indisponibilité et décalage horaire

Bonjour

Mon site est sous SPIP 2.1.26
Suite à des problèmes de lenteur extrême puis de blocage de la partie privée j’ai quitté Free pour Site-host.fr ; j’y ai beaucoup gagné en rapidité de travail, de ce côté là c’est très bien. (informactions.site-host.fr)

MAIS

Tous les soirs jusqu’ici à partir de 18h je ne peux rien faire : "site en travaux"... le support de l’hébergeur me dit " l’indisponibilité viendrait du chargement trop important au niveau de la base de donnée, où il faudrait essayer de la compresser et l’optimiser. Possedez-vous des modules spécifiques dans Spip qui prennent de la memoire ?"
je n’ai rien ajouté comme module.... et je ne vois pas ce que je peux faire....

De plus j’ai un décalage horaire de deux heures, sur lequel j’ai interrogé l’hébergeur : réponse "Concernant le décalage, il faudra effectuer les réglages au niveau de SPIP. Les serveurs sont situés à Londres, il sont donc normalement décalés."
après consultation de spip forum, j’ai ajouté putenv (’TZ=Europe/Paris’) ; dans mes_options.php mais ça ne change rien.

Merci de m’éclairer !