Vider le cache manuellement - Comment faire ?

Bonjour
Sur le site de notre association, nous ne parvenons plus à accèder à l’accès privé SPIP. Notre hébergeur nous dit de vider le cache, manuellement (puisque nous n’avons plus l’accès d’administration).
Je ne connais rien à SPIP, et je ne parviens pas à trouver un mode d’emploi pour faire cette opération manuellement.
Dans le répertoire SPIP/CACHE, il y en a des choses. Dois-je supprimer les fichiers ou les dossiers. Je suppose qu’il y a des choses que je dois préserver.
Pouvez-vous me dire ce qui doit être supprimé, ce qui doit être préservé ?
Voici la liste
Répertoires 1-9
Répertoires a-f
Répertoire "rech"
Repertoire "skel"
fichier .htaccess
2 fichiers aide

D’avance merci